Hidrobike uma aula feita dentro d´água em uma bike fixada no fundo
As aulas de Hidro Bike chegaram com tudo na melhor academia de São Paulo
A nova sensação da academia Edge é a aula de Hidro Bike, uma aula feita dentro d´água em uma bike fixada no fundo da piscina, que pode ser regulada de acordo com a altura da pessoa e essa aula pode ser feita e m qualquer idade pelo fato.
Campinas, SP, 28 (AFI) – A nova sensação da academia Edge é a aula de Hidro Bike, uma aula feita dentro d´água em uma bike fixada no fundo da piscina, que pode ser regulada de acordo com a altura da pessoa e essa aula pode ser feita e m qualquer idade pelo fato de não haver impacto para as articulações.
A aula na piscina trabalha com a resistência da água no momento da pedalada, onde o praticante trabalha fortemente as pernas e possui um alto gasto calórico, motivando quem busca o emagrecimento e fortalecimento muscular. A hidrobike também melhora a condição cardiorrespiratória e o condicionamento físico em geral, por isso é muito indicada também para os atletas de alto nível. Para aumentar os efeitos da aula é possível aumentar a dificuldade gradualmente enquanto pedala, aumentando a velocidade, ficando em pé ou flexionando mais os joelhos.
A aula foi criada por italianos e apresentada em 2001 na Conferência Anual de Exercícios Aquáticos da Aquatic Exercise Association (AEA), na Flórida, nos Estados Unidos, e veio para o Brasil em 2002, mas só agora está sendo implementada nas melhores academias do país.
Para conseguir ver efetivamente os resultados é necessário fazer pelo menos três meses de aula e como não há impacto, a aula pode ser feita tranquilamente por qualquer um. Conheça as vantagens da hidrobike:
– Baixo risco de lesões articulares e musculares;
– Redução da sobrecarga principalmente na coluna vertebral, joelhos e tornozelos;
– Fortalecimento da musculatura dos membros inferiores (principalmente pernas e glúteos);
– Fortalecimento da musculatura dos membros superiores;
– Melhora a capacidade respiratória;
– Condicionamento físico e cardiovascular.
Sobre a EDGE LIFE SPORTS
Uma academia projetada para oferecer o melhor, lugar ideal para fortalecer o corpo, fazer amigos e deixar a vida em forma. Um lugar único e do tamanho dos seus objetivos, melhores equipamentos, climatização, sonorização e ambientação com conforto total para você relaxar e definir seus objetivos e seu corpo.
Eduardo Arnaut, proprietário, esportista de performance competitiva, reúne a experiência empresarial e a paixão pela atividade física neste projeto que tem como objetivo a diferenciação por meio da valorização da inovação e o acompanhamento personalizado para garantir saúde, bem-estar e performance.
Infra-estrutura: São 8 andares, para sua segurança e comodidade. Programas dedicados a qualidade de vida e ao bem-estar. Profissionais especializados para acompanhar você na sua atividade física.
Twitter: @EdgeLifeSports
