São Bernardo, SP, 03 (AFI) – Após o treinamento coletivo realizado na manhã da última quarta-feira, os atletas do São Bernardo FC realizaram um trabalho de força com transferência específica para o futebol durante a tarde. O trabalho é elaborado em conjunto por três departamentos; fisiologia, preparação (campo) e instrução física (academia).

“O coletivo da manhã foi intenso, por isso a intensidade do segundo período foi reduzida, com estímulo curto. Um trabalho funcional, sem bola”, afirmou o fisiologista Luciano Capelli.

Todos os atletas do elenco participaram do trabalho, que é preparado da mesma maneira para atletas de linha e goleiros, e observado de perto pelo técnico Edson Boaro e o treinador de goleiros, Oliveira.

“O trabalho é uma mescla de força, estabilização e preconcepção. O atleta usa isso diariamente nos treinos, além de ser uma realização preventiva, que diminui o risco de torções e lesões de forma geral”, finalizou.

Além de Capelli, a elaboração do treino passa pelas mãos do preparador físico Deivid Marques e do instrutor físico Marquinho. O São Bernardo se prepara para a Copa Paulista. O clube enfrenta na estreia o Atlético de Sorocaba, domingo, 20 de julho, às 10:00h, no Walter Ribeiro, em Sorocaba.