Caxias do Sul, RS, 14 (AFI) – A preparação física foi a tônica dos trabalhos do Juventude nesta sexta-feira 13. O grupo de atletas treinou fisicamente em período integral, já que haverá folgas no final de semana. A reapresentação está marcada para a próxima segunda-feira, às 9 horas.

Na tarde de sexta-feira, a comissão técnica finalizou com um grupo de sete jogadores a realização do Rast Test (Running anaerobic Sprint Test), que avalia a potência máxima dos atletas. Os demais atletas, que realizaram o teste na quarta-feira, treinaram tecnicamente.

O Rast Test se dá através da realização seis sprints de 35 metros, com intervalo de dez segundos entre eles. A potência máxima é determinada por meio do melhor tempo nos sprints.

Conforme o fisiologista do clube, Felipe Celia, a realização do Rast Test é fundamental para avaliar alguns índices específicos no grupo. “Esse teste avalia a aceleração, a velocidade, a resistência, e consequentemente, nos mostra o índice de fadiga muscular de cada um”.

Celia afirma que o grupo se saiu bem no teste. “Nesse ano, foi a primeira vez que realizamos o teste. Os atletas que fizeram no ano passado evoluíram em todos os sentidos, e os novos, que chegaram esse ano, também apresentaram um bom teste. O grupo está muito bem”.