Bauru, SP , 28 (AFI) – O Esporte Clube Noroeste realizou uma capacitação nutricional voltada a atletas, colaboradores e membros do departamento esportivo. O encontro foi conduzido pelas nutricionistas Carol Bernardino e Geovanna Cavalieri, que abordaram a importância das escolhas alimentares para o rendimento físico e cognitivo durante os jogos.

Carol Bernardino destacou o papel central dos carboidratos na rotina do atleta, reforçando que esse nutriente melhora o desempenho, reduz a fadiga e favorece decisões rápidas em campo. “O nutriente mais importante para o atleta é o carboidrato. Ele fornece energia, aumenta o desempenho, diminui a fadiga e melhora a tomada de decisão durante o jogo”, afirmou. Ela também ressaltou os benefícios da creatina em ações explosivas e repetidas, comuns no futebol.

PERFORMANCE

Geovanna Cavalieri enfatizou que a performance depende da constância nutricional ao longo da semana, e não apenas do consumo pré-jogo. Segundo ela, hidratação adequada, reposição de minerais e hábitos alimentares equilibrados garantem melhor preparação para treinos, partidas e recuperação muscular.

As profissionais reforçaram que o alto rendimento não se constrói apenas com talento, mas com atenção aos detalhes e disciplina diária. “O que distingue os grandes não é somente o talento, mas o compromisso com o detalhe”, afirmaram, reforçando o compromisso do Noroeste com uma formação completa e estruturada de seus atletas.